Риск развития хронических неинфекционных заболеваний

Риск развития хронических неинфекционных заболеваний повышают факторы:

?курение;

?нездоровое питание;

?низкая физическая активность;

?высокое потребление алкоголя;

?повышенный уровень артериального давления;

?повышенный уровень холестерина в крови;

?ожирение.

На помощь в снижении риска заболеваний приходят:

▫️дневник питания и физической активности.

▫️постановка цели: например, уменьшить потребление алкоголя.

▫️специалист.

▫️мобильные приложения для отслеживания здоровья и напоминаний о тренировках.

Будьте здоровы!